Сейчас человек день и ночь проводит время за компьютером. Это касается и работы в офисе, и дома. А если добавить чтение книг и журналов, просмотр телевизора, работу с документами, то от постоянного напряжения человек начинает замечать, что зрение падает и становится нечетким. Многие люди не хотят идти в поликлинику из-за непродуманной системы очередности, которая занимает много времени, сил и нервов, поэтому они начинают задаваться вопросом, как проверить зрение в домашних условиях.
ВАЖНО! Проверять зрение нужно регулярно, а именно: детям от 0 до 6 лет – ежегодно, от 6 до 17 лет – два раза в год, от 17 до 40 лет – один раз в два года, и старше 40 лет опять же ежегодно. А если у человека присутствуют проблемы со зрением, то проводить проверку нужно чаще.
Так как же проверить самостоятельно зрение в домашних условиях? Самый простой и эффективный способ – это распечатать из Интернета всем знакомую таблицу Сивцева. Таблицу необходимо разместить на расстоянии 5 метров. Важно учесть следующее. Таблица должна быть достаточно освещена, а фон - комфортным для глаз и не должен бликовать. Теперь проверяем каждый глаз по отдельности. Нужно прочесть буквы во всех 12-ти рядах. Если видите первые 10 рядов, то вас можно поздравить, зрение у вас в порядке. Если же буквы в каком-то ряду начинают расплываться, то нужно подойти ближе и замерить расстояние. И в этом случае важно понимать, что вашим глазам необходима коррекция.
Существует и еще один способ, более простой, проверки зрения в домашних условиях. Нужно нарисовать букву «Е» в различных направлениях, т.е. повернутую вверх, вниз, вправо, влево, с длиной линий 0,5 см. Рассматривать данную букву нужно с расстояния 3 м. Если человек определяет, в какую сторону развернута буква, то зрение в порядке.
Так же определить, близорукость у вас или дальнозоркость, можно с помощью ниже приведенного теста. Посмотрите на картинку и почувствуйте, в какой части круга символы вам кажутся ярче. Если на зеленой части – это дальнозоркость, если на красной – наоборот, близорукость.
А вот проверить более серьезное нарушение зрения, такое как макулодистрофия, можно с помощью так называемой «решетки Амслера» или «сетки Амслера». Закрываем один глаз ладонью, другим смотрим в центр решетки на точку, расстояние около 30 см. Если вы видите все линии прямыми, то данного расстройства у вас нет.
А при патологии сетчатки человек видит волнистые или расплывчатые линии, как показано на рисунке ниже.
ВАЖНО! Помните, что все способы проверки в домашних условиях субъективны и приблизительны. Не занимайтесь самолечением, а при первых признаках ухудшения зрения, лучше посетить врача-офтальмолога.
Если же у вас нет времени на посещение офтальмологического кабинета, вы всегда можете обратиться в наши магазины или магазины наших партнёров, или подобрать себе готовые очки высокого качества от западных дизайнеров по каталогу. Желаем вам здоровья и берегите свое зрение!
Сейчас человек день и ночь проводит время за компьютером. Это касается и работы в офисе, и дома. А если добавить чтение книг и журналов, просмотр телевизора, работу с документами, то от постоянного напряжения человек начинает замечать, что зрение падает и становится нечетким. Многие люди не хотят идти в поликлинику из-за непродуманной системы очередности, которая занимает много времени, сил и нервов, поэтому они начинают задаваться вопросом, как проверить зрение в домашних условиях.
ВАЖНО! Проверять зрение нужно регулярно, а именно: детям от 0 до 6 лет – ежегодно, от 6 до 17 лет – два раза в год, от 17 до 40 лет – один раз в два года, и старше 40 лет опять же ежегодно. А если у человека присутствуют проблемы со зрением, то проводить проверку нужно чаще.
Так как же проверить самостоятельно зрение в домашних условиях? Самый простой и эффективный способ – это распечатать из Интернета всем знакомую таблицу Сивцева. Таблицу необходимо разместить на расстоянии 5 метров. Важно учесть следующее. Таблица должна быть достаточно освещена, а фон - комфортным для глаз и не должен бликовать. Теперь проверяем каждый глаз по отдельности. Нужно прочесть буквы во всех 12-ти рядах. Если видите первые 10 рядов, то вас можно поздравить, зрение у вас в порядке. Если же буквы в каком-то ряду начинают расплываться, то нужно подойти ближе и замерить расстояние. И в этом случае важно понимать, что вашим глазам необходима коррекция.
Существует и еще один способ, более простой, проверки зрения в домашних условиях. Нужно нарисовать букву «Е» в различных направлениях, т.е. повернутую вверх, вниз, вправо, влево, с длиной линий 0,5 см. Рассматривать данную букву нужно с расстояния 3 м. Если человек определяет, в какую сторону развернута буква, то зрение в порядке.
Так же определить, близорукость у вас или дальнозоркость, можно с помощью ниже приведенного теста. Посмотрите на картинку и почувствуйте, в какой части круга символы вам кажутся ярче. Если на зеленой части – это дальнозоркость, если на красной – наоборот, близорукость.
А вот проверить более серьезное нарушение зрения, такое как макулодистрофия, можно с помощью так называемой «решетки Амслера» или «сетки Амслера». Закрываем один глаз ладонью, другим смотрим в центр решетки на точку, расстояние около 30 см. Если вы видите все линии прямыми, то данного расстройства у вас нет.
А при патологии сетчатки человек видит волнистые или расплывчатые линии, как показано на рисунке ниже.
ВАЖНО! Помните, что все способы проверки в домашних условиях субъективны и приблизительны. Не занимайтесь самолечением, а при первых признаках ухудшения зрения, лучше посетить врача-офтальмолога.
Если же у вас нет времени на посещение офтальмологического кабинета, вы всегда можете обратиться в наши магазины или магазины наших партнёров, или подобрать себе готовые очки высокого качества от западных дизайнеров по каталогу. Желаем вам здоровья и берегите свое зрение!