В век информационных технологий человек все больше времени проводит за компьютером, это касается и работы, и дома. После длительного пребывания за экраном человек отмечает, что острота зрения снижается, глаза становятся сухими, краснеют, появляется чувство жжения. Врачи называют такое состояние «Компьютерный зрительной синдром» (КЗС). Согласно статистике, КЗС развивается у 75 % людей, которые по роду деятельности проводят более нескольких часов в день за компьютером. Здесь еще стоит отметить, что любой монитор, помимо электромагнитных излучений, генерирует лучи сине-фиолетового спектра, воздействие которых также отрицательно сказывается на состоянии зрения.

Так как же можно уберечь глаза от вредоносного влияния компьютера? Такая защита существует, это специальные компьютерные очки, основная задача которых – это сохранение здоровья глаз.

На первый взгляд линзы компьютерных очков похожи на обычные, но при близком рассмотрении можно увидеть специальное покрытие (напыление) на стеклах, которое оберегает наши глаза от постоянного мерцания голубого экрана. На линзы компьютерных очков наносится многослойный интерференционный фильтр, который поглощает лучи сине-фиолетового спектра. Особенные оптические характеристики такого напыления также повышают разрешающую способность глаза, что позволяет значительно снизить зрительную нагрузку. Так же в составе интерференционного покрытия есть специальный антистатический слой, который защищает линзы от намагничивания, а ваши глаза – от негативного воздействия электромагнитного поля.

Защитные компьютерные очки не имеют никаких противопоказаний. А для людей с нормальным зрением существуют очки с неоптическими стеклами, т.е. без диоптрий.

Существует три вида компьютерных очков.

Монофокальные линзы. В основном использую люди, не имеющие особых нарушений зрения. В них вся оптическая зона предназначена для работы за компьютером, что обеспечивает более обширное поле зрения. Но если вам поставлен диагноз близорукость или дальнозоркость, то предметы на разном расстоянии будут выглядеть размытыми или расплывчатыми в зависимости от патологии.

Бифокальные линзы. Устроены таким образом, что верхняя оптическая зона позволяет сфокусироваться на мониторе компьютера, а нижняя зона приспособлена для обзора предметов на близком расстоянии. У данных линз есть существенный минус. Они обеспечивают комфортный обзор экрана компьютера, но с объектами (предметами) на дальнем расстоянии могут возникнуть трудности, последние будут казаться расплывчатыми.

Прогрессивные линзы. Самый комфортный вариант на сегодняшний день, т.к. человек может хорошо видеть любые предметы на любом расстоянии за счет трех зон обзора. Верхняя зона предназначена для просмотра объектов на дальнем расстоянии. С помощью широкой промежуточной части хорошо просматривается весь экран монитора, а нижняя область линзы позволяет рассмотреть близкорасположенные объекты.

Стоит отметить еще одно полезное качество компьютерных очков. Они улучшают световой спектр, попадающий в наши глаза. Поэтому такие очки можно применять в помещениях, в которых используются люминесцентные лампы.

Так же компьютерные очки можно носить и в солнечную погоду на улице, т.к. их покрытие надежно защищает от ультрафиолетового излучения.

Но даже самые качественные компьютерные очки не способны будут защитить наши глаза при постоянной работе за компьютером. Поэтому для профилактики нужно соблюдать ряд простых правил.

• Работать следует за компьютером в хорошо освещенном помещении.
• Монитор необходимо разместить на расстоянии 50-60 см от глаз.
• Обязательно делать перерыв каждый час работы за компьютером.

А во время перерыва можно сделать небольшую гимнастику для глаз. Все упражнения можно посмотреть здесь.

Помните, что с помощью зрения человек получает большую часть информации о современном мире, поэтому так важно заботиться о здоровье наших глаз.

Берегите свое зрение!